Dr. Laura Zăinescu
Întrucât am constatat în cabinet o creștere semnificativă a cazurilor de oboseală cronică, m-am gândit să discutam puțin pe această temă, deoarece acest tip de epuizare ne afectează din ce în ce mai des, pe toți.
Problema pornește de la glandele suprarenale care, responsabile fiind de secreția hormonilor ca: adrenalină, cortizol etc., se activează de la stres și declanșează mecanismul de supraviețuire (situație de criză) pentru urgentele pe termen scurt.
Dezechilibrul apare pentru că, “termenul scurt”, s-a lungit extrem de mult prin diversele tipuri de activatori de stres: pandemie – “mori de covid”, imediat urmată de război – “mori de bombe” (nu ai iodura de potasiu), scapi de bombe, vin extratereștrii și tot mori într-un fel. Și tot murind așa, glandele suprarenale sfârșesc spre a fi suprasolicitate și secătuite.
Simptomele oboselii cornice, ar fi, printre altele:
– epuizare în prima parte a zilei chiar dacă dormi suficient (lipsa energiei)
– oboseală extremă seara, cu insomnie
– dificultate de concentrare, confuzie, tulburări de memorie
– transpirații excesive la realizarea celor mai ușoare sarcini
– sete continuă, gură uscată, dorința de sare
– vedere încețoșată sau dificultate de a-ți focaliza privirea
– pofta de stimulente, cafea, dulciuri, țigări, energizante
După acești pasi, ușor urmează și dezechilibre mult mai grave:
– depresia- glandele suprarenale inunda organismul cu adrenalina care consuma rezervele creierului de dopamină (hormonul fericirii)
– afectarea glandei tiroide cu simptomele aferente
– afectarea aparatului reproducător cu dezechilibre ale menstrei
Dacă analizam aceasta stare din punct de vedere emoțional, sindormul oboselii cronice se manifestă când:
– muncesc peste limite din diferite motive: fug de ceva, cineva sau mi-e teamă să rămân singur cu propria persoana
– mi-e frică de eșec, de a fi criticat, am dorința de a fi recunoscut, de a demonstra ce pot
– consum timp și energie pentru un ideal care nu s-a împlinit
– lupt cu toată lumea pentru convingerile mele profunde
– vreau să scot la lumină minciuna, ignoranța, delăsarea colectivă
– exista sentimentul de neputință fata de realizarea unui ideal și vreau să schimb sistemul (tema actuală)
– vreau să schimb lumea. Eu aș vrea să fac asta, dar stiu că nu e treaba mea; fiecare cu alegerile sale, lecțiile sale, karma sa.
Soluțiile sunt aceleași, pe care le-am dat în toate postările, pentru cei care chiar vor să iasă din postura de victimă (chiar daca a rămâne în aceasta postură iți aduce o sumedenie de beneficii).
“Înainte de a vindeca pe cineva, întreabă-l daca este pregătit să renunțe la ceea ce l-a îmbolnăvit” – Hipocrate
Sursa: Anthony William, Jacques Martel
Copyright Kamedrra